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241 kcal
View Diet Calendar, 25 October 2023:
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808 kcal
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Fat: 23.29g | Prot: 52.54g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Hortifruti Banana Nanica, Laranja Pêra. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Pêssego, Toddy Cookie Malhado. more...
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 Comments
o que tem aí?preciso de ideia tá sobrando poucas calorias para o jantar kkkk
25 Oct 23 by member: claudinha 123
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É uma crepioca com 1 ovo + 20g tapioca + cebola e champignon. Recheio de peito de frango em cubos e alface. Foi o que deu pra improvisar pro almoço de hoje.
25 Oct 23 by member: santos.isabely
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Ketchup dá celulite, melhor nem ter em casa pq é uma tentação
25 Oct 23 by member: Fernanda Wendt
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Eu concordo, mas é difícil qnd se mora com mais pessoas. Nem sempre é possível ter em casa só aquilo que se quer.
25 Oct 23 by member: santos.isabely
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