Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
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81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2015:
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3179 kcal
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Fat: 85.84g | Prot: 201.76g | Carbs: 394.72g.
Breakfast: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Maçãs Gala, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Pescanova Delícias do Mar, Tomates, Pepino (Descascado), Pingo Doce Esparguete Integral - Pura Vida. Dinner: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pêssegos, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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steady weight
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