Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 187.53g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . Lunch: Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Доброфлот Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица в Сливках. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Банан, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|