Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 81.32g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Zanetti Grana Padano, Семена Льна, Vita Verde Буряк Варений. Lunch: Глобино Стейк Із Свинячого Ошийка, Оливковое Масло, Vita Verde Буряк Варений, Фасоль Стручковая. Dinner: Кешью, Премия Camembert, Фрукты Груша, Сыр Моцарелла, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свиная Корейка (Вырезка), Лаваш. Snacks/Other: Яблоки Гала, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Roshen Mont Blanc. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatlessforhealth's Weight History
|