Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 59.89g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Рузанов Сыр Качокавалло, Колос Лаваш Армянский. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Лебедянь Сметана 15%, Помидоры. Dinner: РОЯ Финики, НЕВА Зефир, Помидоры, Лебедянь Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Рузанов Сыр Качокавалло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.peche's Weight History
|