Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 29.15g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Простоквашино Йогурт с Гранолой, Банан, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Банан, Магнит Гречка с Грибами. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Русский Гематоген Гематоген, Кофе, Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Простоквашино Йогурт с Гранолой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|