|
День 2
Норма по кк, перебір по б,ж і недобір вуглів
2 л води
Наявність клітковини в раціоні
Без солодощів
Масаж щіткою
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 83.92g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Капучино на Миндальном Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Авокадо, Рома Лаваш Цельнозерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яблоко Зеленое. Dinner: Капуста, Класс Бедро Куриное Гриль, Соевый Соус, Сметана , McDonald's Чикен Макнаггетс (4), McDonald's Крем-Латте Соленая Карамель . more...
|
|