Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 111.42g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Baytler Гхи Топленое Масло , Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо, Система Глобус Хлеб Луковый, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Система Глобус Хлеб Луковый, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Baytler Гхи Топленое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный. Dinner: Арбуз, Братья Караваевы Круассан с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.ctrl's Weight History
|