Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
38.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 43.74g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Сильпо Банан, Миндаль, Castello Крем-Сыр с Ананасом. Lunch: Сушеный Кокос, Миндаль, Гранола, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Салтовский Сосиски Молочные, Levada Пельмені З Яловичиною, Кускус (Вареный). Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Конфеты из Молочного Шоколада, Комо Сыр Российский , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хрустики Мини-Хлебцы Гриль , Сан Саныч Семечки Солёные, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Кулиничи Батон Слобожанский, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|