Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 80.21g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Кето Хлеб, Дятлово Сыр Князь Владимир , Сливочное Масло, Черкизово Сервелетти, Печеночные Оладьи, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Смешанные Орехи, Кето Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Суп Куриный с Овощами. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|