Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 88.66g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Эвалар Омега-3, Киш с ягодами. Lunch: Суп с кетой, ТХК Хлеб Фронтовой, Плов с куриным филе и булгуром. Dinner: Киш с ягодами, Зеленый Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Батон Нарезной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|