Etimiz yok akşam protein tozu içerim artıkBugün annemde yiyeceğim mis gibi ana yemeği 😂 Kıbrısa gitmeden göreyim dedim 3 gün görüşemeyeceğiz ölümse var yaşamda bu hayatta 🤗
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2441 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 164.31g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Migros Kapya Biber, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Basmati Pilav, Brokoli. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Ayran Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Supplementler BCAA, Tavuk Kalça Eti, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Amin abi teşekkür ederim 😍😍
23 Oct 23 by member: jaankat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|