Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 95.16g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Coffee Like Сэндвич с Форелью , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Греческий Салат, Чай, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Snacks/Other: Чай, Mukomela Десерт Баунти. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|