Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 123.46g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: ВИК Холодец Говяжий, Чай с Молоком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Капустный Салат, Чай с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Борщ. Dinner: Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Чай с Молоком, Mukomela Фитнес Десерт Сливочная Груша, Инжир, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|