Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 99.87g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Mukomela Фитнес-Десерт Пломбир-Малина, Салат Овощной, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Чай с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Чай с Молоком, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Правильное Питание Филе Красной Рыбы с Овощами на Пару, Зеленый Чай, Греческий Салат. Snacks/Other: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Мандарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|