|
Обед на 370 кк: щи постные, утка отварная, овощи и фрукты.
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 80.82g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Кефир 2,5%, ARO Геркулес, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Яйцо Варёное, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Петрушка. Snacks/Other: Эндакси Псиллиум, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekuteva.tatiana1's Weight History
|