Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 110.02g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Яблоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр, Hochland Сыр Камамбер, Яйцо, METRO Chef Форель Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Хуторок Гречка, Сибас, Авокадо. Dinner: Дорадо, Хуторок Гречка. Snacks/Other: АТБ Банан, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%, Zuzufit Натуральный Йогурт . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missanna.'s Weight History
|