Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 35.50g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Ого Сушка Челночек, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Активиа Биойогурт 3,5%, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Dinner: Макароны с Фаршем, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|