Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 60.12g | Carbs: 31.86g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: От Палыча Пироженое Картошка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|