Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 128.09g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яичница, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Ашан Гранат, Bombbar Protein Cookies Cherry, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Карат Творог Зерненый 4%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Landers Сыр Легкий 30%, Курага, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|