Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 58.19g | Carbs: 26.44g.
Breakfast: Куриный Бульон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сельдерей, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло. Dinner: Куриный Бульон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|