|
Минус 35 кг ⏬ 🚀 и полностью изменённый образ жизни. Отказ от курения 🚭 и алкоголя🍺. Только спорт и только новые вызовы 🎯. Продолжаем работу 👊🏽
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 174.55g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сырники ПП, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему. Dinner: Кухня на Районе Фо Бо . Snacks/Other: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Oct 23 by member: lennishilova
|
Малорик. Я тоже изменил свою жизнь. Но я не бросил курить. Сбросил я 42 кг. На животе всё висит, капец. Килограммов 5, а то и больше кожи обвисает.
23 Oct 23 by member: Алекс~84
|
Красавчик!!! Дай Бог всем здоровья!!!
23 Oct 23 by member: _V_L_A_D_I_M_I_R_
|
23 Oct 23 by member: 24.07.1975marina
|
01 Nov 23 by member: Plus_
|
03 Nov 23 by member: Влад180390
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|