Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 119.46g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Шинка, Яичница, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Dinner: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Шинка, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Hochland Твороженный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|