Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 37.28g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|