Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 46.81g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Epica Йогурт Белый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Челны Хлеб Булочки Ржаные, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Рафаэлло Конфета, Первым Делом Мед Разнотравье , Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Вермишель, Libendorf Сыр. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Простоквашино Сливки 10%, Аркадия Ржаная Булочка, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Киви, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нутриен Нефро, Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|