Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 106.05g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Лента Мед Липовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Лук, Белый Хлеб, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Чеснок , Тыква, Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saxifraga Adscendens's Weight History
|