Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 56.49g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Круассан Миндальный. Lunch: Салат с тунцом, Котлеты куриные с сыром и грибами. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные с Клубничной Начинкой. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Ассорти, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|