Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 79.52g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Помидоры, Liberitas Оливки с Лимоном, Смолевичи Бройлер Карапузики с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Александровские Сыры Сыр Мраморный 45%, Ветчина, Евроопт Хлеб Бородинский, Суп сырный брокколи. Dinner: Банан, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Молоко Сгущенное Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|