Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 105.94g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Блины с Творогом. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Хлеб, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат из Кальмаров. Dinner: Сыр Чечил, Картофель Тушеный с Мясом, Мартини Просекко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|