Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 68.00g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: SPAR Котлета Куриная Паровая , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Запеканка из кабачка и куриной грудки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Banana Republic Бананы Сушёные, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28487zarik's Weight History
|