Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 57.25g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Чернослив, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Lunch: Яблоко, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Лечо, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Своя Лінія Пряники с Начинкой . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|