Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 119.42g | Prot: 74.61g | Carbs: 40.51g.
Breakfast: Dopdrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Грецкие Орехи, Советское Нарине, Авокадо, Окей Брокколи Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Куриное Филе Жареное без Масла, Паштет 20.10. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dopdrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком, Паштет 20.10, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, DopDrops Псиллиум, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Махеевъ Майонез Провансаль, Лента Капуста Белокочанная Квашенная, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_na_keto🥑's Weight History
|