Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
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83.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1717 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 43.14g | Carbs: 293.49g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, União Açúcar Refinado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Pudim de Leite Condensado, Bela Ischia Suco de Caju, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Goma de Tapioca, Yoki Tapioca, União Açúcar Refinado, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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