Lindo, se sinta abraçada. Você vai conseguir. O amor nos impulsiona mais que a dor. E os dois associados então…
É isso aí, vai no seu tempo. Mais vale ter constância do que pressa.
Não faz radical, toma muita água, se movimenta, diminui a quantidade do que comia, melhora a qualidade, come mais esporadicamente os alimentos “ruins “.
Tipo: comia 2 pães, come 1.
Tomava coca, passa pra zero
Comia uma barra de chocolate, passa pra meia
Comia xis toda semana, passa pra cada 15 dias.
Vai mudando aos poucos até você se adaptar.
Tudo da pra ser encaixado com parcimônia e bom senso.
foco, foco mesmo no seu objetivo que é ser sua melhor versão pra pessoa que você mais ama.
Você já venceu.
20 Oct 23 by member: Fran Arantess
|
é isso aí!!!! Parabéns, vamos continuar 🚀🚀🚀
20 Oct 23 by member: juaninha2014
|
Acreditamos em vc! Peça a Deus todos os dias força e perseverança que Ele lhe dará.
20 Oct 23 by member: Eliesmeraldo
|
Estamos juntos nessa, não é fácil, mas necessário pra ajudar de vida.
20 Oct 23 by member: Elynes B.F.
|
Isso aí, parabéns e bora 💕
20 Oct 23 by member: biancalirio1988
|
que lindo ❤️ eu também tô no foco por conta da minha filha de seis anos, não conseguia mais pegar no colo sem cansar, tirar ela dormindo do carro e trazer pra casa era uma maratona, ela merece mais de mim! ❤️❤️ Força moça!
20 Oct 23 by member: Gabi Cabral Pessoa
|
Vamos lá, você consegue!!!! 🙏🏻🌻
20 Oct 23 by member: Marinaout
|
Parabéns vc já conseguiu bastante em tão pouco tempo e vai conseguir muito mais...não desista de vc!!
20 Oct 23 by member: Rosecarlosfe
|
Parabéns pela mudança de vida logo mais essa fase será só lembrança e vc contará vitória 🏅
20 Oct 23 by member: araujojamila4
|
20 Oct 23 by member: Day FL
|
miga....voce nao esta sozinha,todos nós precisamos de apoio e ajuda,eu mesmo faço terapia,vou nutri e endro(2 em 2) e estou tomando remédio pra ansiedade...procure ajuda profissional
21 Oct 23 by member: manuuuucruz
|
Realmente não há amor maior que o de mãe. Esse amor te dará forças pra conquistar o poder brincar com seu filho 🙏🏻😉❤️
21 Oct 23 by member: ROSA 1996
|
21 Oct 23 by member: Sonia Asalin
|
É isso aí, um dia de cada vez! E vamos chegar lá;)
21 Oct 23 by member: SabrinaK S2
|
👏🏾👏🏾👏🏾
Você vai conseguir!
Nós vamos conseguir!
21 Oct 23 by member: @renatinhah1
|
Força Helen! Fácil não é mas é possível! Parabéns por sua força de vontade! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 Oct 23 by member: Kelli Lazarini
|
tô com vc nessa. vc vai conseguir. e vai voltar ao parque com ele, e muitas outras coisas vcs vão fazer juntos! reduza aos poucos, não seja radical com vc mesma. tomar a decisão é o mais difícil e vc já fez isso. parabéns! não desista! se ame, pq vc tem o poder de mudar a sua vida! Deus está te abençoando quando faz vc mesma se olhar e começar a mudar por amor ao seu filho e por vc mesma! beijo
21 Oct 23 by member: EsterZuzo
|
Isso aí minha querida. o imediatismo não leva a nada. vc vai conseguir, dia a dia e vai amar o processo. A pessoal aqui dá maior força e incentivo. vc verá que tudo é por Deus, por vc e por seu filho amado. conte conosco.
21 Oct 23 by member: Rafaboratto
|
Força lindona, já está dando tudo certo! Mantenha o foco e a disciplina, no final tudo valerá a pena! 💪🏻👏🏻
21 Oct 23 by member: edinalvamonteiro
|
O importante é encontrar um plano alimentar sustentável, que não seja restritivo, para que você consiga manter. O primeiro passo já foi. Tenho certeza que vai conseguir chegar lá. Força!
21 Oct 23 by member: ariadneabdalla
|