Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 59.01g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Белый Медведь Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Мандарины, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Шарлиз Маршмеллоу, Любятово Галеты Классические, Кофе, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|