Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 105.00g | Carbs: 77.69g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|