Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 94.58g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Сушеное Манго, Банан, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька. Lunch: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Салат из Капусты, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Сильпо Куриный Биток, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|