Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 99.61g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Диво Холодец Домашний Говяжий, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: 365 Дней Желтый Полосатик, Шарлотка мамина, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сырники 1.8. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|