Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 88.78g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Молния Салат с Капустой Витаминный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|