Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 72.61g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Lay's Чипсы, Шампанское, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|