Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 95.50g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Halls Леденцы, Orion Choco Pie Original, Чай с Лимоном, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Нектарины, Чай с Лимоном, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Николаевский Котлеты из Щуки, ВкусВилл Капуста Квашенная . Dinner: Шарлотка, Персики, Чай с Молоком, Рис Вареный, Гусиное Мясо, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|