Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 96.48g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Варенье, Сарафаново Сметана 15%, Запеканка без сахара. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка без сахара, Абрико Варенье Инжир. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Нестерка, Перекресток Горбуша Горячего Копчения. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|