Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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80 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1811 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 166.40g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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senhormu's Weight History
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