Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 165.63g | Carbs: 255.45g.
Breakfast: Яйцо, Лента Огурцы Соленые. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Be First Omega-3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|