alertina1's Journal, 19 Oct 23


View Diet Calendar, 19 October 2023:
1336 kcal Fat: 46.47g | Prot: 56.73g | Carbs: 185.44g.   Breakfast: Milsani Creme Leicht, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Milch (Vollmilch), Strauchtomaten, REWE Apfel, Apfelkuchen mit Skyr, Pfannkuchen mit Roggen Mehl. Lunch: DM Bio Gerstengraupen, Aldi Avocado, Linessa Mozzarella Light, Sonnenblumenöl, Zucchini, Karotten, Zwiebeln, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Aldi Rote Paprika. Dinner: Edeka Pflaumen, Getrocknete Pflaumen. more...
264 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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