Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 33.51g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пятерочка Сахар, Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Картофельное Пюре, SPAR Салат с Помидорами и Сыром. Lunch: Челны-Бройлер Купаты Дарницкие, Картофельное Пюре. Dinner: Сдобная Особа Итальянский Пай с Вишней. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|