Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 130.65g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Мандарины, Barinoff Сироп Лесной Орех, Милкавита Молоко 1.5%, Кофе, Сырные оладьи. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Danone Актибио, Лосось, Молочный Мир Сметана 10%, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Милкавита Молоко 1.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриное Филе, Молочный Мир Сметана 10%, Чеснок, Морковь. Snacks/Other: Danone Актибио. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|