Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2899 kcal
|
Fat: 165.98g | Prot: 248.60g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриная Грудка. Lunch: Морковь, Курица, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|