Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 67.49g | Carbs: 253.85g.
Breakfast: 5 Морей Печень Трески, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Orion Чокопай, Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом, Виноград, Global Village Зелёный Горошек, Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|