Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 105.18g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Дымов Ветчина Диетическая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, ЯНТА Майонез Провансаль, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Sea Style Медальоны из Щуки. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Зерновой Творог, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|